洗白白有學問

洗澡次序你知唔知？

說起洗澡，就必先由正確次序入手。洗澡的次序應該是先洗臉然後洗身。因為當洗澡時，水蒸氣的熱力會迅速打開毛孔，這時候洗臉可以避免將過多的灰塵、污垢帶入毛孔內，阻塞毛孔。洗完臉，之後就是洗身，因為要讓身體保持溫暖，避免着涼！但大家不妨趁這個時候敷敷面膜，因為水蒸氣除可令毛孔擴張，令面膜精華更易吸收外，亦能減慢面膜風乾的速度。

其微囊分子技術能將油脂污垢如磁石般輕鬆吸附，質感水盈輕透，輕鬆一抹，毋須沖水揉搓便能徹底卸除彩妝，更有補濕功效。 philosophy purity made simple免沖洗卸妝水 $170/200ml（A）

能在短時間內輕易去除頑固彩妝，其最小油分子可迅速滲透和潔淨毛孔，配合雙重日本櫻花複合物，能令粗大毛孔變得幼細。 shu uemura櫻花喚肌潔顏油 $640/450ml；$260/150ml（B）

專為乾燥肌膚而設，蘊含7種天然型「Ceramide 細胞間脂質」，高度補濕鎖水，浴後感覺水潤柔滑。加上泵頭經特別設計，能擠壓出濃密泡泡，有助減低肌膚摩擦及負擔。 Care Cera高補濕沐浴泡泡（果香玫瑰） $79.9/450ml（C）	加入透明質酸、桃葉精華和水凝氨基酸潔淨成分，能為肌膚深層補濕，潔淨污垢同時修護肌膚，用後有助預防粗糙。 Fancl柔滑補濕沐浴露$160/250ml（E）	全新的小魚泡泡浴芭，蘊含肉桂葉油及辛香的黑胡椒精油。只要將小魚捏碎放於流水下沖擊，就會產生出泡泡，其橙花精油更可讓你重拾快樂心情。 LUSH魚樂無窮泡泡浴芭 $110（D）

冷熱水浴 洗出好膚質

另外亦需留意洗澡時，水溫應維持在37至38℃。假若是淋浴的話，就要注意要在15至20分鐘內完成。若有時間浸浴的話，就不要超過30分鐘。洗澡一日最多兩次就好了，洗澡時別太大力擦拭身體以免角質層受損，反而應用指腹輕柔地按摩身體。如果洗澡後搓皮膚時聽見吱吱的聲音，就代表皮膚受損了。

如果想愈洗皮膚愈好，也可以效法台灣藝人徐若瑄和隋棠的冷熱水交替做法。不少科學研究證實冷熱水交替洗澡有正面功效，例如荷蘭阿姆斯特丹醫學中心的科學家就證實這樣洗澡能增加免疫力。因為洗熱水澡的時候，皮膚和肌肉的血管都會擴張，令更多含氧的血液運行全身，如接着用冷水洗澡，就可令血管收縮，增加血管的彈性，令缺氧的血液通過靜脈回到肺部，加速血液循環。至於怎樣進行冷熱水浴，坊間眾說紛紜，有說次數介乎5至6次不等，亦有指體質較弱的人不太適合冷熱水交替洗澡，最好還是先聽取醫生的意見。

沖涼第一個步驟就是洗面，但切記沖完涼後，要盡快用爽膚水補濕！

蘊含荷荷巴與竹粒子，兼具清潔肌膚與去角質雙重功效，更有青檸、黑石榴、天竺葵與核桃的芳香，用後有效放鬆心情和提升睡眠質素。 Jo Malone身體磨沙凝膠 $400/200ml（F）

蘊含超過50%的日本清酒，能促進血液循環及調節體溫，並有助淨化肌膚毒素和激活細胞酵素，用後肌膚回復柔軟。 fresh Sake Bath清酒美肌沐浴液 $720/400ml（G）	質地幼滑，不帶黏膩，加上蘊含杏仁油、有機燕麥乳及維他命E，用後能對抗肌膚衰老、抵禦紫外線傷害及緊緻美肌。 Sabon清雅月下香系列絲滑身體乳 $350/200ml（H）	適用於身體及秀髮，蘊含乳蛋白成分，能潔淨同時讓肌膚保持水潤，適合乾性及敏感性肌膚使用。 La Biosthetique Spa Le Bain水療香氛沐浴露 $210/250ml（I）

兩星期一次磨沙去角質

洗澡時，毛孔會因熱力而擴張，這正正是去死皮和角質的最好時機！大家可先在濕漉漉的皮膚上塗上磨沙產品，再作按摩，然後沖水及塗上潤膚乳液，以鎖住肌膚水分，這樣做更可帶來放鬆效果，令你晚上安睡。

97%天然配方，含有去除老化角質的蔗糖，能溫和去除肌膚的角質死皮，質地細緻，另含葡萄籽油、洛神籽油、芝麻油等，可潤澤每一吋肌膚。 Caudalie全效補濕磨沙霜 $250/150g （J）	蘊含核心成分Miracle BrothTM活膚精華，其油分能修護肌膚，維持膚質平衡，而磨沙結合糖晶和海鹽兩種天然去角質成分，能溫和打磨潔淨，展現柔嫩細緻膚質。 La Mer賦活滋潤磨沙 $1,000/100ml（K）	完全是芫荽味上身！配合溫和配方，有效去除肌膚角質層，令肌膚回復幼滑，並紓緩因乾燥而引起的肌膚繃緊、痕癢等刺激現象。 Kiehl's溫和身體磨沙霜（芫荽味） $265/250ml（L）

查詢電話：（A）2565 8333、（B）2788 3276、（C）2699 0078、（D）3915 0638、（E）8223 2625（F）2918 4865、（G）3572 0126、（H）2722 3106、（I）2362 3036、（J）2319 1006（K）2111 4088、（L）2328 9399

撰文：何倩欣

攝影：方偉堅

模特兒：Florence Yu @ Starz People

化妝及髮型：Echo Wong