一級攀岩證書 掌握基本知識
香港愈來愈多人愛上戶外活動，而攀岩是其中之一，原來攀爬岩石都有好多技巧要留意，有興趣人士不妨預先報讀相關的基本課程，自然更加安全。
國際戶外訓練中心（香港）會定期舉辦基本的攀岩證書課程，時間及日期可以視乎個人需要提早預約，以一級攀岩訓練證書課程（$450/訓練費，另加$100行政費及證書費用）為例，由專業攀岩導師負責教授，內容包括認識攀岩運動的基礎知識，如攀岩運動個人防護裝備穿着、使用及保養，掌握基本攀岩技術及對繩索垂降活動的初步認識；以及理論課堂，簡介香港攀岩運動發展史、攀岩場地介紹及頂繩形式攀爬法講解等。
網址：www.iotchk.com
撰文：褚愛琪