周秀娜（Chrissie）早前表示左腳舊患復發，還上載腳上包滿紗布的相，而昨日她就透過社交網站上載一段自己在健身室教人做運動的片段，向網民傳授瘦Hip位秘笈。
Chrissie的運動是整個人躺下，一隻腳曲起踏地，另一腳抬起，跟住開始將身軀抬起，維持約兩秒，身軀再放鬆落地，做完10次之後，就換另一隻腳再做10次，Chrissie身材fit爆，相信這運動必定對她很有幫助。