吸收維他命D增睾丸素

人體吸收維他命Ｄ，來源除了肉類和魚油，曬太陽也是有效方法之一。奧地利格拉茨醫科大學研究發現，體內每毫升血液含有至少三十毫微克維他命Ｄ的男士，其睾丸素含量比體內維他命D較少的男士多。每年十月冬季來臨，陽光減少，人體獲得維他命Ｄ的機會減少，到了翌年三月，人體從陽光中攝取維他命Ｄ的水平跌到最低。研究發現，在這段期間內，男士體內的睾丸素和維他命Ｄ均減少，性慾亦較弱。

此前曾有研究指，男士曬太陽一小時，就會增加六成九的睾丸素含量。睾丸素是最重要的男性賀爾蒙，不但影響性器官發育和精子數量，更能左右性慾。