由和富社會企業主辦、水務署及香港公開大學協辦，香港上海滙豐銀行有限公司全力支持的「香港水足印定向」載譽歸來！比賽至今已經踏入第七年，參加者一邊體驗城市定向，一邊認識水足印概念，鬥智同時要鬥力！（on.cc東網周日早上9時直播）
賽事今早9時於天水圍展開，分公開組、企業及團體組、家庭組及學生組四個組別。「香港水足印定向」採用奪分式定向模式，參加者需要利用大會提供的地圖，在指定時間內，全隊隊員到達預定的檢查點。賽事最特別之處，就是要求參賽者到達每個檢查站後，需要完成與「水」有關的趣味任務及問答，考驗他們的知識、技術、團隊精神，從中認識水資源危機及水足印知識，真的是又刺激、又具挑戰性！
大會今年邀請到香港華人馬拉松紀錄保持者徐志堅，成為今年「香港水足印定向」的星級大使。「阿堅」自10歲起開始接觸長跑，11年開始征戰馬拉松，至今已跑過17個馬拉松，更在2018年以2小時24分43秒的成績打破自己最佳時間，同時打破香港華人紀錄。「阿堅」賽前試玩「迷你版水足印定向」。實戰過後，「阿堅」表示檢查站的遊戲能令更多參加者認識水資源，增添比賽趣味性，更大讚「香港水足印定向」比長跑有趣：「水足印定向比賽過程中要計劃路線、所需時間，以及怎樣取得最高分數，中途又要參與不同小遊戲，要過關才能完成整個賽事，比長跑更有趣味！」
舉辦這類大型盛事常被詬病會產生大量垃圾，因此「綠惜地球」一直致力推廣綠惜盛事！而「香港水足印定向」就是「綠惜盛事」之一，「綠惜地球」社區協作總監鄭茹蕙（Vivien）表示今年已是跟「香港水足印定向」合作的第三年：「我們賽前已呼籲參加者自備水樽，現場亦設水機供參賽者補充水分。現場不會派發即棄餐具，改用可重用餐具，同時鼓勵參賽者自備餐具。報名程序亦趨電子化，減少使用紙張。」由於生產一件綿質T-shirt約需2,500公升水，為了減低水足印，大會T恤沒有印上年份，鼓勵參賽者「循環再穿」。「Vivien」更表示今日設有6至9個回收站，以回收可循環再造的廢物；大會的獎牌亦以循環再造物料為主，實行於源頭減廢！
「Vivien」表示參賽者可以玩得開心之餘，同時可以保護環境：「參賽者要自備水樽、餐具，更要帶走自己產生的廢物以回收。賽事過後亦要於日常生活中實踐珍惜水資源、愛護環境等概念！
「香港水足印定向」參賽者需於限時內到達檢查站後完成任務，真的是少點體力也不行！想享受活動、玩得開心，中國香港體適能總會行政總監黃永森（Sam）叮囑所有參賽者，賽前要為關節、肌肉、心肺三方面做好準備，更應作好心理準備，以應付活動當日天氣的不同變化。「參加者主要以急步行為主，特別是少做運動的參賽者，留意上、落斜路時膝蓋會承受較大壓力，要好好計劃路線，最重要是量力而為！最好是穿適合做運動的鞋，選擇一對足弓承托大、吸震能力高的鞋；行山鞋因鞋底太硬，不適宜是次活動。」
「Sam」建議參賽者最好在起步前一小時吃早餐， 否則內臟或因未能適應而引起不適。此外，由於活動於戶外進行、屬中強度活動，要留意多喝水：「最好每15至20分鐘喝兩、三口，不要待口乾才喝。」裝備方面，「Sam」建議帶一些容易被身體吸收糖分的食物如香蕉及少量糖果，更應帶備毛巾、衣服等替換。活動過後，「Sam」建議參賽者做約15至20分鐘的伸展運動，以減低延遲性肌肉酸痛等症狀。