配啱茶方最緊要
運動員要長年累月比賽及訓練，難免出現傷病，而且面對壓力極大，香港浸會大學中醫藥學院持續及專業教育部主任衛明教授認為茗茶對運動員的身心都有很大幫助，他極力推薦精英運動員考慮嘗試茶藝，但切記要醫師介紹茶方，否則不能「養生」，甚至可能「傷身」。
衛明坦言：「茶可帶給運動員放鬆，心情平靜的感覺，對他們心理方面都有健康作用，因為可以紓緩精神壓力，亦可減輕肌肉痛、關節痛，同時亦有助腸胃的調節。」
不過，不是每一種茶都適合任何人，而是需要根據每個人的身體本質，配用適當的茶葉，才能將茶的功效發揮。衛氏稱：「一定要視乎每人的身體情況，是寒底、熱底，不同人有不同因素，坊間很多醫師隨便介紹湯水，其實是不合格，我不是收埋不講，就等於適合李靜的，不等於該茶方適合其他人。」