醫健：專家：兒童每日飲水量 應按體重計算
【本報綜合報道】飲水看似是很簡單的事，但不少人每日都會忽略，小朋友常見的便秘、痰多、咳嗽等問題都與飲水量有關，但小朋友是否與成人一樣「每日8杯水」的分量，台灣有兒科醫生分享，應按小朋友的體重來決定，如一個5歲幼童，體重20公斤，一天便要喝最少1500毫升水。
台灣小兒科醫師楊為傑在其臉書發文提到，家長普遍認為一個600毫升水壺，可滿足孩子一天的需求，但他強調，即使幼童一天內還有喝牛奶、喝湯等，仍遠不及應該喝到的水量。
每公斤需100毫升
他建議按小朋友體重計算飲水量，幼童體重首10公斤，每天每公斤需要100毫升水，例如幼童體重8公斤，一天就需要至少800毫升水，依此類推。體重第11至20公斤，每天每公斤額外需要50毫升水，例如一個15公斤重的幼童，他每天至少便要1250毫升水量了。
第20公斤以上，每天每公斤額外需要25毫升，例如一個26公斤重的幼童，至少1650毫升水量。但楊提醒，上述都是在幼童沒有生病及流汗的狀態。如孩子有排便不順、尿尿偏少、生病時痰特別濃，便可以回頭檢視孩子的飲水量，視乎需要再增加。