大部分女性都會經歷所謂的更年期，每名女性的更年期表現輕重不一，輕則時間很短，表現不明顯，毋須治療；重則時間很長，甚至幾年，心理症狀常有焦慮不安，煩躁等，生理症狀可有潮熱、汗多、心慌心悸、失眠等，這些症狀都源於內分泌失調，陰陽氣血紊亂所導致。
中醫對於更年期早有認識，早在《黃帝內經》就提出：「女子七七任脈虛、太沖脈衰、天癸竭、地道不通、故形壞而無子。」說明了女性於50歲前後的生理變化，提及了生殖器官的衰退至月經及生育功能的停止。中醫認為更年期是腎氣精血的衰退，即時常聽到的「腎虛」，伴隨的症狀多為神志的表現，即中醫所謂的「肝鬱」，故中醫在治療更年期綜合症的原則多為補腎，固腎填精和疏肝理氣，再依照個人體質症狀加以治療。
中醫治療更年期綜合症多以複合治療，即是藥針治療為主，可配合推拿；食療為輔，通常治療後皆有成效。中醫採辨證論治原則去治療，如腎虛明顯，可用左歸丸或右歸丸，針刺以腎俞、命門、大腸俞穴位為主；肝鬱脾虛者可用加味逍遙散，針刺可選用肝俞、脾俞、內關、三陰交穴。
自我保健按摩可按合谷穴、太沖穴、太溪穴，每個穴位可用手指按2至3分鐘，能夠補腎精、疏肝理氣、延緩早衰。平時亦可泡玫瑰花茶（玫瑰10克，冰糖適量，以溫開水沖泡）、甘麥大棗茶（甘草3克，小麥10克，紅棗2枚，水適量，大火煮開後轉小火熬煮20分鐘），有助緩解情緒、促進睡眠，寧心安神。
平時應作息有規律，適度運動，減少食用含咖啡因、茶類的食物。中醫主張預防重於治療，若能提早預防更年期，相信每名女性都能安穩度過，若真有任何不適請及時找專業的中醫諮詢。
註冊中醫師杜正山博士