職場健康:每三小時停「站」防下肢靜脈曲張

小明是一位商場客戶服務員,日常工作主要在客戶服務櫃台站崗,他在小休期間閱讀一篇關於如何減低站立工作健康風險的文章,並打算推薦給坐在旁邊腳踢踢的保安員小志看。

文章提到,香港不少僱員需要經常站立工作,例如收銀員、售貨員、客戶服務員和保安員等,他們較容易出現肌肉疲勞、疼痛及腳部受壓等情況,引致下肢靜脈曲張和足底筋膜炎等問題。為減少站立工作引致的健康風險,有些可以坐着做的工作,如收銀、客戶服務櫃台工作和駐守固定站崗的保安工作等,僱主應盡量安排合適的椅子讓僱員可坐着工作。

坐着工作 減腳部受壓

此時,小志正想起公司正物色一些有靠背和可調校高度的椅子,讓他們在工作情況許可時坐下,以便坐下時雙腳能自然地平放在地上或腳踏上。公司最近已在服務櫃台下和保安站崗的位置鋪上具吸震功能的地墊,減輕員工站立時腳部所承受的壓力。

宜穿有承托力開工鞋

小志亦向小明分享他較早前參加公司的職安健講座,介紹了勞工處「站立工作和服務櫃台設計指引」,指明僱主須安排僱員在持續站立工作兩至三小時後分別要有十至十五分鐘坐下休息。僱主亦須為有特別需要的員工如正懷孕的僱員,增加坐下休息的時間。

而小志自己通常會穿着舒服有承托的開工鞋,更會在休息時做伸展運動鬆弛腳部。

小明聽畢後,認同這些措施能有助紓緩因長期站立而引起的足部不適,並說:「時間差不多了,要返回櫃台開工,讓下一組同事可以休息一下!」

職業安全健康局

www.oshc.org.hk

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