醫健：養成閱讀習慣 有利健康更長壽
【本報訊】閱讀是生活好習慣，既可以增進知識，更有利健康。美國一間大學進行的追蹤研究顯示，經常閱讀的人比沒有閱讀習慣的人長壽，原因是閱讀者經常使用腦、眼，身體不同器官需要協調運作，而閱讀時間較長者，上述正面作用亦強。
每日半小時 效果亦明顯
外電介紹這項由大學研究團隊歷時十一年的調查，研究人員追蹤觀察三千六百名、年逾五十歲以上男女的生活習慣，發現愛讀書的人更加健康，即使每天只閱讀半小時，效果也很明顯。而閱讀多於半小時者，平均壽命可比不愛讀書者長近兩歲。
研究人員認為，閱讀可以刺激腦部活動，當人們醉心書籍時，腦、眼、手等部位都需要協調運作，如果書籍涉及緊張內容時，讀書人更會身體繃緊，這個過程如持之以恒，身體亦會出現潛移默化的改變。