食住家飯 三高指數回復正常
趙麗娟話自己因工作關係,經常出差應酬,加上平時出街食飯多數都係高油高鹽,結果就搞到健康亮起紅燈,成為高血壓、高膽固醇同高尿酸嘅「三高」一族。然而席捲全球嘅世紀疫情一到,令到好多社交活動、商業應酬都停晒,趙麗娟正因為咁,就多咗返屋企食住家飯嘅機會。
佢又話胞妹係家中大廚,因應佢患有三高嘅身體狀況,就特登揀啲低鹽油糖嘅餸菜嚟煮畀佢食,結果一個月多啲,佢嘅健康指標就全部回復正常喇。趙麗娟都話估唔到咁神奇,經過今次更深深體會到咩係「病從口入」添,佢仲提醒大家身體健康嘅關鍵,就係維持均衡飲食。