捷克研究飼養毛孩強心健體

捷克布爾諾一所大學醫學院招募了逾二千名年齡介乎廿四至六十五歲的健康人士。研究人員分三部分分析，首先根據他們的體重指數（BMI）、飲食習慣、運動量、吸煙習慣及「三高」水平，為他們的心臟健康評分。然後與受訪者面談，了解他們的社會經濟狀況及病歷等。第三步會安排他們接受活動測試，先後要求他們全日大部分時間久坐不動、健身及步行上班等，並記錄他們廿四小時的進食餐單。

研究人員對比有飼養寵物及沒有飼養寵物人士的心臟健康分數，以十四分為滿分，有養狗的受訪者心臟健康分數平均有十分。然而，沒養狗的人只得約九分。

較常到戶外地方 陪跑「放電」

根據養狗受訪者報告的健康習慣，研究人員發現，有養寵物的人運動較多、飲食習慣健康，並且血糖維持理想水平。整體上，百分之六十一點八的寵物主人運動量達標，對比並無飼養寵物者，他們的運動量達標率僅百分之四十七點七。飲食方面，約一成六並無飼養寵物的人，飲食習慣較差；而養寵物者，只有百分之九點四人飲食不合格；而且飼養寵物者傾向體內有較高的好膽固醇，有助預防心臟病。至於其他健康指數如BMI，養寵物的人整體成績較佳。

負責研究的科學家初步相信，寵物主人的運動量會受「毛孩」影響，特別是活躍的狗隻，需要到較大活動範圍的戶外地方跑步「放電」，牽引着牠們的主人亦要「陪跑」運動。

管理壓力注意體重 有助護心

香港衞生防護中心亦有提及，經常做體能活動，保持適當的體重及腰圍和管理壓力，對心臟有好處，而要預防冠心病，須謹記戒煙酒，減少進食膽固醇和高脂肪的食物。

本報綜合報道