帶領跳活力操 寡言同學重拾自信

紓緩學業及情緒壓力

心晴行動慈善基金於一六年獲得香港賽馬會捐助，推行為期三個學年的「心晴賽馬會喜動校園計劃」，於全港中小學推行注入了運動元素的情緒健康教育，包括活力操推動計劃、免費校園講座、工作坊及探訪社區長者中心等。計劃昨日舉行閉幕及頒獎禮，三年內共有三百間中小學參加，受惠師生及家長人數超過九萬人。

臨床心理學家兼心晴行動慈善基金執委王藹慈指出，學業及家庭壓力是青少年最常面對的情緒問題來源，而運動則能產生胺多酚，不但能強壯體魄，也能紓緩壓力，對情緒病能起預防作用，故心晴行動為學生設計一套恒常的活力操，讓他們紓緩學業及情緒壓力。

有參與計劃的香港中文大學校友會聯會張煊昌學校校長劉愛民表示，學校會選出十二位比較沉默寡言、缺乏自信的同學成為「心晴學生大使」，讓他們帶領同學一起跳活力操，有肥胖男生因擔心身材問題不願擔任大使，但在老師的鼓勵下，終於鼓起勇氣領操示範，重拾活力與自信。