探射燈:專家籲多傾訴參加活動 可助紓解負面情緒

面對負面情緒,應如何處理?關注自殺問題的組織提醒,多與身邊朋友及長輩傾訴,多參加不同的活動,有助紓緩負面情緒。而作為朋友及家人,亦應多聆聽及陪伴受情緒困擾的身邊人。

「今日面對嘅問題唔係一個困局,大家嘅世界係好大。」撒瑪利亞防止自殺會總幹事曾展國鼓勵有負面情緒的年輕人,多調整對事物的看法,「雖然唔容易,但係畀多啲空間去諗。」他又指,年輕人應多參與不同的活動,會令自己明白到,生活是可以多姿多采。他又提醒,如發現身邊朋友有情緒問題,應接納他們,多鼓勵他們說出不開心的事,「令到佢哋知道原來係有人會聽自己講,有人支持自己,咁樣係好幫助到佢哋。」

常關心長者 免錯過輕生訊息

香港大學防止自殺研究中心總監葉兆輝則指,作為子女,應多關心及陪伴身邊的長者,以免錯過長者輕生的訊息,「好多時輕生個案,仔女都係太忙,接收唔到長者發出嘅信號。」

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