腰背痛咪死忍慎防蔓延全身
別以為腰背痛是長者專利，辦公室一族同樣高危！一名四十歲地產女經紀忙於應付客人搵生意，工作十多小時久坐不起，有腰痛問題也久不處理，最終導致痛症蔓延全身，頸及坐骨神經也痛到「叫晒救命」！註冊中醫師指，腰是身體中軸部位，出現痛症後果可大可小，建議腰痛患者在痛之初就盡快求診，以望、聞、問、切診斷病情。
註冊中醫師李文鶴表示，腰痛又名腰脊痛，根據疼痛部位可分為腰腿疼及腰背痛，疼痛性質分痠痛、脹痛、刺痛、熱痛、冷痛等。
女經紀拖六年 積瘀血療程長
她憶述，有一名女經紀腰痛超過六年，曾一度以按摩治療，但成效欠佳，遂在「頂唔順」下向中醫求診，但當時患者腰痛已現瘀血，而且肌肉繃緊，需透過針灸及拔罐等治療，求醫十次才慢慢康復。
腎虛忌食生冷 濕熱避吃肥肉
《黃帝內經》指「腰者腎之府」，李解釋，腎虛是腰痛其中一個原因，如年紀大會肝腎不足，容易出現退化性腰痛，腎陰及腎陽虛者分別應避免進食辛辣及生冷食物。另外，血瘀型、寒濕型、濕熱型患者都會引致腰痛，個別體質偏寒、濕熱人士，遇上潮濕天氣或居於濕潮環境都會令腰痛加重。此類人應避免吃肥肉，免加重病情。
李續說，中醫婦科認為「經水出於腎」，女士在月經周期或更年期也會有陰虛腰痛，其他疾病如腎臟病、胰腺炎、或婦科炎症等，都會令人腰痛。要補腎免腰痛也有不同療方，要治療腎虛型腰痛，一般以補虛為基礎，如腎虛腰痛可以杜仲等治療，濕熱腰痛可加黃柏、蒼朮等，寒濕腰痛可加附子、土茯苓、乾薑，而瘀血腰痛則可加桃仁、紅花手、三七等，經血腰痛則可服用續斷等藥材，對症下藥。
