夜瞓遲起 女性抑鬱風險高

獨身吸煙也是元兇

該個針對超過三千二百名平均年齡五十五歲女性而進行的研究，發現早睡早起女性較一般人患抑鬱風險低一成二至兩成七，相反，經常「唔願瞓」的女性，患抑鬱風險會增百分之六。學者由此推斷，夜班工作人士會較白天工作人士易患抑鬱，而除了睡眠時間會影響精神健康，獨身、獨居、吸煙及睡眠質素差，也是抑鬱元兇。