孕婦誤服保健食品 易致胎兒畸形

吃奧米加三魚油 非魚肝油

婦產科專科醫生陳少慧昨表示，過量服用保健品或增加胎兒畸形或患自閉症的風險，例如部分孕婦誤將魚肝油當成含豐富奧米加三的魚油，前者攝取過量令維他命積存，有機會導致胎兒畸形。

葉酸可預防胎兒患神經管、心血管及四肢缺陷，婦女懷孕期間應適量攝取，但陳少慧引述外國研究指出，若葉酸攝取太多或太少，有機會影響嬰兒患自閉症的機率，形成U形風險。她續指，有孕婦誤服高濃度葉酸，濃度可達五千微克，提醒孕婦購買葉酸產品時留意產品包裝上的劑量，以每日攝取四百微克至一千五百微克為佳。

宜「造人大計」前打好底子

陳又提醒孕婦選購保健產品時要注意是否有中文標籤，亦要選擇適合自己體質的保健品。她表示，女士發現懷孕才開始服保健品攝取所需營養或出現真空期，建議應於懷孕前開始適量攝取營養，打好底子再進行「造人大計」。有孕婦及長輩對飲食諸多禁忌，若樣樣戒口，擔心反導致營養不均衡，呼籲大家勿過分緊張，適可而止。

世界綠色組織昨公布「孕婦保健食品正面清單」，列舉十七款符合安全標準的產品供消費者參考。世界綠色組織行政總裁余遠騁表示，不少保健產品由魚類提煉，或衍生過量捕魚等問題，影響海洋生態環境。部分深海魚可能受重金屬污染，故建議以營養價值相若且人工培植及提煉的藻油代替魚油。