久坐傷身運動難抵銷

荷蘭團隊測試逾二千人

荷蘭馬斯特里赫特大學研究團隊安排二千多名成年男女接受測試，為他們佩戴全天候監測儀，八天後再測量血糖水平。他們平均年齡六十歲，平均每天坐九小時十七分鐘。

研究結果發現，患二型糖尿病的參加測試者平均每天比其他人多坐廿六分鐘。不論參加測試者坐在電腦前，或在梳化上休息，只要每多坐一小時，患二型糖尿病的風險提高兩成二。即使有運動習慣，久坐不動仍有機會患二型糖尿病。