長者患睡眠窒息 糖尿風險倍增

波士頓貝斯雅各醫療中心在一九八九年至一九九三年間，收集美國各地近六千名長者的數據，他們參與研究前沒有患上二型糖尿病。研究員每隔六個月便安排他們進行問卷調查，記錄他們的睡眠問題及測量血糖水平。結果發現出現打鼾、睡眠障礙或白天嗜睡的年長者，空腹血糖水平較其他人高，且較多有胰島素抗阻情況，增患糖尿病風險。

白天嗜睡 同樣高危

研究另指，有睡眠障礙的長者，患糖尿病風險比一般人高近一倍。有打鼾情況的長者患糖尿病的風險高兩成七；另白天嗜睡的長者，患糖尿病的風險高約五成。

專家表示，睡眠窒息症患者睡覺時因呼吸道受阻，呼吸會暫停數秒至數分鐘。如不接受治療，罹患高血壓、心臟病、中風與其他疾病的風險將大增，故隨年紀增長，良好睡眠與均衡飲食和勤做運動同樣重要。