美婷是一名電腦繪圖員，日常工作離不開電腦。有一天，同事思朗看見美婷在放工時間後仍在加班，但辦公室所有照明系統已關掉，只剩下枱上一盞昏暗的枱燈，思朗就走去美婷的工作台問個究竟。
思朗：「美婷，在這麼昏暗的環境下工作，你不覺得很辛苦嗎？」
美婷：「沒辦法，你看過了公司最新的通告沒有？公司提醒我們要節約用電，所以我就關掉辦公室的燈，慳得其所。」
思朗：「你的出發點雖然是好，但卻用錯了方法，如果工作台的照明不足，經過長時間的工作後，除了會引致眼睛過勞之外，還會因為以不良的姿勢工作因而導致肌腱勞損。」
思朗續道：「適當照明是保持工作場所安全與健康的基本因素之一。適當的照明取决於許多因素，包括照明強度、對比度、光暗、光線分布，以及燈光的穩定性。一般辦公室的桌面照明度應介乎三百至五百勒克斯之間。良好的照明有助我們看清事物及察覺危險，也能避免眼睛過勞及不適。反之，不良的照明會增加觀察事物的難度及犯錯機會，亦減慢了工作速度。此外，採用不自然的工作姿勢，會容易令到肌肉和骨骼疼痛。」
聽完思朗的解釋後，美婷的肚子突然發出咕嚕咕嚕聲，令她一面尷尬。思朗笑着道：「看來有人只顧忙着工作，連吃飯也忘記了，不如我現在跟你先去吃晚餐，明天再回來工作吧。」
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