刷牙「求其」易患牙周病

想要一副健康又潔白的牙齒,刷牙千萬不要貪快及怕麻煩。衞生署○一年全港普查曾揭示,逾九成港人患有不同程度的牙周病,時至今日情況未有改善,香港大學牙醫學院去年調查發現,九成受訪的中學生患有牙周病。港大牙醫學院教授盧展民指,本港市民普遍每日刷牙兩次,但「求其刷數十秒就算」,牙齒內側「死角位」又刷不淨,令細菌積聚致牙周病。他提醒市民每次刷牙要數分鐘,並配合牙線及漱口水。

世界牙醫聯盟每年將三月廿日定為「世界口腔健康日」,提醒大眾注意口腔護理。盧展民說港人普遍有刷牙習慣,衞生防護中心一○年調查發現,八成四受訪成人每天刷牙兩次,但刷牙時間及方法不正確,以致未達到清除細菌效果。他指,臨床所見,九成求診者即使每日刷牙,仍患有不同程度的牙周病,以長者較嚴重。曾有三、四十歲女士牙齒不整齊且鬆脫,影響儀容遂向牙醫要求箍牙,經檢查後始證實患牙周病。

外國有研究指一般人每次刷牙平均用四十六秒,但未能有效清除細菌,而刷牙後仍有百分之七十五的口腔面積布滿細菌,令殘餘的細菌可再次黏附於牙齒,形成一層牙菌膜,直接刺激牙齦等組織,引起牙周病。

盧又說,「即使市民有定時刷牙,但係咪刷得夠?刷得乾淨呢?」本港約八成以上的人有牙齒排列不齊問題,例如牙齒重疊、生長角度異常,於是他們刷牙時忽略牙齒內側「死角位」。市民很多時貪方便,「求其」刷牙數十秒,以為「刷咗就算」,於是細菌有機可乘導致牙周病。

配合牙線漱口水 減牙菌膜

維持口腔健康不能單靠刷牙,還要配合要配合牙線及漱口水。盧展民引述研究指,刷牙加漱口水可減少牙菌膜達兩成,若同時使用牙線,更可減少五成牙菌膜。他建議市民每日刷牙兩次,每次要四、五分鐘;若發現牙齦紅腫、牙肉出血等徵狀應求醫,並定期進行牙齒檢查。

第一手消息請下載on.cc東方互動iPhone/iPad/Android/Windows Phone Apps