教師的工作往往需要和時間競賽，要在指定時間教授課程內容，同時要照顧學生的身心發展，亦要兼顧不少行政工作等。因此工作壓力絕不輕。每當談及「工作壓力」時，大部分人都認為它只會產生負面影響，令身心蒙受傷害，例如：神經衰弱、精神不振、胃部和心臟出現毛病等。但其實適當的「工作壓力」也有其正面作用：它可以成為一股推動力，能促進工作效率和質素。壓力是我們日常生活的一部分，更是無可逃避的事情，我們應該積極面對，先找出壓力的根源，然後對症下藥。重要是取得平衡，轉化壓力為奮進力量，增添生活的姿采。
教師肩負春風化雨作育英才的重責，社會、家長及學生都十分尊敬他們的貢獻。教師面對現今社會的要求及教與學的挑戰時，也需要儲備正能量來應對工作壓力。
以下提供一些正面及積極處理壓力的方法給教師們參考：（1）暫時離開煩惱根源，例如飲一杯溫水、到洗手間洗臉、做深呼吸或肌肉鬆弛運動。（2）學習放鬆自己，鍛煉正面思考能力，常記與學生共聚的開心快樂事情。（3）向家人、朋友傾訴，分享及抒發情感。（4）工作上與同事坦誠商討，並互相勉勵、尊重及關懷。（5）學習欣賞教學工作的樂趣，例如運用遊戲教學方法鼓勵學生學習，從中享受教學成果的回饋。（6）教師畢竟也不過是常人，若感到過分工作壓力困擾，就必須要尋求專業人士協助。
職業安全健康局
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