健康視窗：中年人減7磅 延壽一年
【本報綜合報道】超重肥胖是引致糖尿病、心血管疾病的原因之一，一項最新研究發現，肥胖的中年人士若成功減掉七磅，可減低患上糖尿病等相關疾病的機會，有助延長壽命一年。不過，研究人員指減肥需持之以恒防止體重反彈，「忽肥忽瘦」對健康有害無益。
糖尿病、高血壓等心血管疾病會增加中風、患上心臟病的機會，超重的中年人士更是患病高危族。英國伯明翰大學的研究發現，超重的中年人士若可透過均衡飲食、運動成功減掉七磅，可減低患上肥胖相關慢性疾病的機會，健康狀況將有所改善，有助延長壽命一年。
研究又追蹤七百四十名減肥人士的減肥經歷，發現參加纖體公司減肥計劃三個月的人士，減掉的磅數較只依照醫生指示節食的人多一倍，每人平均可減掉十磅。