獨居中年 死亡風險高20%

波士頓布里格姆婦女醫院的心臟專科醫生，用四年時間分析來自二十九個國家近四萬五千名病人，平均年齡六十七歲，當中五分之一為獨居人士。研究結果顯示，在死亡個案中，一成二屬獨居人士，百分之九為與人同住人士，其中六十五歲以下獨居者死亡風險較高。

適應力低 缺社交支援

研究亦指，六十五至八十歲人士即使獨居或與人同住，死亡風險相差不大。

香港地少人多，居住環境狹窄，易令人產生壓力。（資料圖片）

專家建議獨居人士多參與群體活動。（資料圖片）

負責研究的心臟專科醫生表示，研究結果一反傳統，隨着年紀增長，死亡風險反而減低。六十五歲以下獨居人士死亡風險，估計可能與他們適應能力低，以及缺乏社交支援有關。

另外，芬蘭一項九月發表的研究指出，獨居人士易出現嗜酒習慣，誘發肝臟疾病或死亡機會較高。

香港精神科醫學院專科醫生李永堅分析，獨居人士通常較為「自閉」，欠缺社交網絡支援，即使朋友多但少傾訴對象排解壓力，以致負面情緒較多，容易產生孤獨感及挫敗感，成為患上精神病導火線。部分患者嚴重甚至失去自我照顧能力，如無法定時進食，或沉迷煙酒，因而增加其死亡風險。

李永堅建議獨居人士應多外出，或參與社區活動，接觸多些群體生活，從而增加生活的樂趣；一旦遇到不開心的事情，應主動與人傾訴，排解負面情緒，以避免壓力堆積，引致情緒爆煲，有需要可向精神科醫生查詢。