預防拗柴及盆骨移位方法

常跳舞、跑步人士需留意動作不宜過大,因力量愈大,移位愈嚴重。

女士宜少穿高跟鞋。

不宜站立太久,否則令下肢長期受壓致盆骨移位。

一旦「拗柴」可用冰敷傷口紓緩腫痛,並盡快求醫。

「長短腳」是盆骨移位主要病徵,需盡快矯正骨位。

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