醫療資訊：安步當車 減患老人癡呆
【本報綜合報道】老人癡呆症患者隨人口老化不斷攀升，美國研究發現，安步當車原來是有效的預防方法。美國匹茲堡大學招募二百九十九名六十五歲或以上長者做研究，記錄他們每周步行距離，在九年後以腦部掃描分析腦部退化情況，及在四年後測試長者記憶力衰退情況。
每周步行近萬米
參與研究的長者在跟進十三年後，四成出現不同程度的記憶力衰退。但每周步行六至九哩（九千六百多至一萬四千四百多米）的長者，他們的腦細胞維持活躍，腦部萎縮及記憶衰退的風險可減半。此外，運動能促進血液流動至腦部，亦能減低澱粉質堵塞腦部造成的細胞破壞及記憶消失。