靈感煮意:自製湯底番茄豬扒通粉

以前在尖沙咀上班,很喜歡光顧一家主打番茄湯通粉的餐廳,酸酸甜甜的湯底,配上彈牙的通粉,當時我以為這一定很難煮。時至今日,我寫食譜都有6年時間,才知道原來很容易,自家製的味道還要更好、湯底更足料!立即上on.cc東網生活收看這一集,做了記得拍照給我欣賞啊!

材料、分量:https://bit.ly/2qORv26

做法:

1. 番茄湯底:洋葱、西芹、甘筍、蒜頭切粒,下油以小火烘至散發香氣。調至中火,加乾羅勒炒勻,加茄膏炒香,加意大利番茄糊和低鈉雞湯煮,關蓋,以中小火煮25分鐘。煮好後,加黃糖、海鹽同埋黑椒調味。調好後,加通粉,按包裝袋指示用湯底煮到彈牙。

2. 豬扒:兩邊灑乾百里香、海鹽同埋黑椒;燒熱鑊,下油以中大火煎熟。放到通粉上,即可享用。

3. 可以預先煮好湯、通粉,食的時候用細火煮翻熱,煎塊豬扒即可。

靈山小貼士

i. 意大利番茄糊英文是Italian Passata。

ii. 通粉分量可隨喜好增減,未煮熟計,建議每人約50克。

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Profile

周靈山,「纖廚」教室創辦人、愛情及瘦身食譜作家,著作有《邊吃邊瘦!50道獨家瘦身食譜》、《邊吃邊瘦2!56道無添加‧減油糖食譜》、《你是女皇,他就是皇帝!》。

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