投擲木棋 鬥智又鬥力

得獎綠色玩意

來自芬蘭的木棋（Mölkky）是一種投擲運動，糅合保齡球玩法與飛鏢的計分方式，源於一種已有逾百年歷史的遊戲「Kyykkaa」，經玩具公司改良而成。玩味不減之餘，玩家毋須再投擲又大又重的木棍（Karttus），小朋友可輕易掌握。另外，因每支大小木棋皆以100%可持續發展的芬蘭原生木製造，所以木棋曾於2015年贏得年度綠色玩具獎！

木棋比賽以2至4人為一隊，玩法是需要以大木棋擲向標有數字（1至12）的小木棋，而擊倒一支小木棋，即可取得該支木棋標示的分數；擊倒兩支或以上，分數便等於被擊中的小木棋數目，過程中需要運用加法，特別適合初小的孩子玩耍。

小木棋有特定擺法，並非由1至12順序排列；每支小木棋需要完全倒下才能計分，若它斜靠在其他小木棋，或靠在大木棋上，都不算是擊倒。	Kennedy指出，木棋運動益處多，適合小朋友參與。	投擲區與最近的小木棋需要有至少3.5米的距離。

似下棋講策略

中國香港新興運動協會創辦人黎廣業（Kennedy）說：「3年前，我無意中在網上發現Mölkky，覺得玩法有趣，加上在外國已有許多國際比賽，於是決定把這項新興運動引入香港，研究運動的玩法和策略，並以『木棋』命名，兼取得世界組織認可。」其實木棋類似下棋，投擲過程講求準確度之餘，取分亦要有策略，因率先取得50分者為之勝出，若一方取得超越50分則需降至25分繼續作賽。換言之，玩家於對賽時需要許多溝通，因應局勢而採取不同的攻守戰術，過程中有助提升溝通、解難能力與腦部活力，例如盡可能擊走對方的目標，讓對手在下回合更難擊中，故會出現多種投擲方法，如橫握、直握等，令到這項運動有許多變化，刺激感大增，亦能訓練小肌肉與手眼協調。

正手橫握：最常用的方式，大拇指放在大木棋的上方，對準投擲方向。	正手直握：以正手握着大木棋的邊緣，投擲時會出現向後的旋轉，此方式用於只想擊中一支小木棋時採用。	反手橫握：以反手橫握大木棋，令它擊中小木棋後產生向後的旋轉，以免擊中更多小木棋。

反手直握：要在狹窄位置擊中一支小木棋時採用，以反手握着大木棋的邊緣，急速向前投擲。

右手握大木棋，左腳踏前，右腳置後，呈「弓」字步；優點是投擲力大，穩定性高。

右手握大木棋，右腳踏前，左腳置後，優點是拉近大棋與小棋的距離，提高準繩度。

雙腳並排站立，用於以反手投擲時作平衡之用。

同場加映：法式滾球

同樣以拋擲形式進行的法式滾球（Pétanque），是另一種新興運動，由法國引入，玩法是先將一顆目標球放在目標圓圈區的中央，參加者要拋出手上的金屬滾球，最接近目標球的，就可以得分，最快取得11分的隊伍為勝方。Kennedy指出，法式滾球有助訓練大小肌肉協調，亦可提升專注力，因參加者需要以69mm至72mm的細小鋼球擊中目標或另一顆鋼球，技巧要求十分高。好玩之處在於每一次拋擲出來的滾球位置皆不同，需要Open Skill，講求應變能力，不可只作死板訓練，因此許多人都鍾意這種運動的多變性。

法式滾球玩法：拋擲滾球，最接近目標球的，即可得分。

姿勢：雙腳並排屈膝，一手張開作平衡，另一手以反手握住鋼球，手腕向下並向後拉弓，然後用力向前方目標擲出。

撰文：司徒德琳

攝影：胡振文

模特兒：Mila、Erika（2indigo）