老撾王子教整特色賀年菜

還有個多星期就到大年初一,想大顯身手自己蒸番幾底蘿蔔糕的話,今年不妨搞搞新意思,買白蘿蔔時搭多幾條紫蘿蔔,炮製意頭十足的大紅大紫蘿蔔糕。別小看瘦瘦削削的紫蘿蔔,不但味道清甜少了白蘿蔔的辣勁,而且蘊含大量花青素,因此營養亦特別豐富。有「老撾王子」之稱的Justin Chan今日除了示範與別不同的紫蘿蔔糕之外,將會額外教大家製作一款寓意盆滿缽滿的家鄉美食,新年記得加餸喇!

農曆新年食啲乜

香港人對泰國、星馬、越南這些東南亞國家早就非常熟悉,然而提起老撾,答得出它又叫寮國,與泰國和緬甸並列金三角地帶已算厲害。問擁有老撾血統的Justin當地人平時喜歡吃甚麼,他指由於當地盛產農作物,所以都會以色彩豐富的蔬菜為主,食物的味道則偏向酸中帶微辣,較重視呈現原材料的香味。受到中國文化影響。原來老撾人同樣會慶祝農曆新年,而Justin示範的兩款賀年美食就充滿了當地的特色。

紫蘿蔔糕有驚喜

紅蘿蔔、青蘿蔔、白蘿蔔大家就見得多,其實還有一種大小如甘筍的紫蘿蔔。Justin表示這才是蘿蔔最初的樣子,後來經過變種才有其他顏色出現。而紫蘿蔔的特色就是味道清甜,蘊含大量花青素,混合白蘿蔔製作蘿蔔糕味道多添次感亦更加健康。

材料:

白蘿蔔 300克

紫蘿蔔 200克

粘米粉 250克

清水 400毫升

臘腸、蝦米、瑤柱 共60克

昆布粉 5克

糖、鹽、麻油 各少許

貼士:

i. 先把鑊燒熱再落油,用中火煎蘿蔔糕便不易煎燶。

ii. 昆布粉帶有鹹香鮮味,紫蘿蔔則味道清甜,加少許鹽和糖已夠味。

做法:

青杧果沙律好意頭

天氣熱再加上農產品豐富,沙律幾乎是東南亞人最喜歡的美食,在老撾最有代表性的一定首推青杧果沙律。今次這個升級版就用上色彩繽紛的蔬菜配搭口感跟軟殼蟹相似的眉公河蟹仔製作,「紅」運當頭同時又多添一份鮮香。

材料:

青杧果、青矮瓜各2個

蟹仔1隻

心裏美蘿蔔8片

車厘茄4粒

豆角2條

青瓜½條

花生碎、蝦米各½茶匙

鹽、糖各少許

青檸汁少許

醬汁:

青檸汁1 ½個

魚露1湯匙

辣椒1隻

芫荽(連根)1條

糖2茶匙

車厘茄4粒

做法:

撰文:楊雅菁

攝影:蔡浩文

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