其實做西式甜品,來來去去都是用蛋、乳製品、油、糖、麵粉,根本就不會放肉,所以大部分甜品本來都是「蛋奶素」。至於純素,不過是連蛋奶都沒有而已,並不是甚麼難食到要慘叫、無味到要皺眉的「偏門健康」之選。希望大家會喜歡這款有橙及黑加侖子香氣的慕絲蛋糕,配合用果皮、果仁等製作的餅底,期待各位對素食和健康甜品另眼相看!想知詳細做法,立即上on.cc東網生活收看「靈感煮意」啦!
材料、分量:https://bit.ly/2LjxysQ
1. 預備:製作前一晚,將罐頭椰漿放入雪櫃冷藏,記緊不要搖勻,否則不能做到椰子水和油分離。製作前,於6吋圓形活動模掃油,底部鋪上牛油紙。士多啤梨切出兩邊較小塊位置,中間部分切成2至3片、每片約0.8厘米厚;車厘子去核、杏仁用食物處理器打成小粒。
2. 餅底:用食物處理器將士多啤梨小塊、車厘子、紅莓和藍莓打成蓉,隔渣,得出70克果皮果子(果渣)、200克果汁。果渣以中火稍微炒乾,加杏仁和橙皮碎拌勻,放入焗盤壓成餅底,置雪櫃待用。
3. 慕絲:大菜粉加水攪勻,連同果汁倒入小煲內以中小火煮滾,熄火,拌入橙皮碎,放涼5分鐘。與此同時,從雪櫃取出椰漿,舀出浮在表面、已凝固的椰子忌廉,並放到碗內,加入果汁打勻,便可倒入餅底,面層排上士多啤梨片,置雪櫃雪15分鐘。
4. 橙啫喱:大菜粉加水攪勻,連同橙汁倒入小煲內以中小火煮滾,熄火,放涼5分鐘,隨即倒到慕絲表面蓋着士多啤梨片,置雪櫃雪到凝固,便可脫模,飾上士多啤梨即可享用。
i.大菜粉在室溫都可凝固,所以步驟中說放涼5分鐘,就不要加多,否則會硬成一塊。
ii.椰漿雪凍後會得出180克椰子忌廉。
周靈山,愛情及瘦身食譜作家,著作有《邊吃邊瘦!50道獨家瘦身食譜》、《邊吃邊瘦2!56道無添加‧減油糖食譜》、《你是女皇,他就是皇帝!》。
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