中國傳統的陰陽五行學說認為，立春之後，木旺而水絕；立夏之後，火旺而木絕；立秋之後，金旺而火絕；立冬之後，水旺而金絕；所以把春夏秋冬「四立日」前一天定為「四絕日」。
自古以來，醫與易同源，中醫學根據陰陽五行學說去診斷治療，所以學《易經》未必學醫，但學醫一定學《易經》，因為不懂陰陽五行就無法辨症施藥，今時今日，即使不懂中醫學也不懂易學的人，也知道甚麼是壯陽，甚麼是滋陰，「熱氣」、「上火」、「陰虛火旺」、「滋陰補腎」、「肝火盛」、「心火盛」……大家都耳熟能詳，不妨把這些傳統智慧轉化為令自己健康長壽的指南。
立夏之後，火旺木絕，木為肝，火為心，個人如果在春天不把肝保養好，令肝臟鬱結，把一個不健康的或亞健康的肝交給心，肝本來主木，但變成肝火盛，這就會火上加油，令心火過盛，所以，夏季養生，首要任務就是提防燥熱，因為天氣炎熱，人就容易煩躁，人煩躁，就無名火起，五行失調，陰陽失衡，就百病叢生。
醫學之道是預防勝於治療，中醫學說的最高境界是「上醫治未病」。現在有一句很流行話，就是「自己是最好的醫生」，好好愛護自己肝臟，護肝最好的藥物就是充足睡眠，凡事看得開，保持心境平和。少吸煙，少喝酒，少捱更抵夜去「蒲」，省錢又贏得健康，何樂而不為？