玩得安心旅行藥包執拾小貼士

踏入暑假這個外遊高峰期，今年大家準備去日韓台泰，抑或來趟歐遊呢？無論大家去哪裏都好，最怕就是遇到身體不適，所以旅行藥包真的十分重要。今次就訪問了在473天環遊六大洲、三大洋的Natalie和Hiro，讓他們介紹一下，如何應付不同環境和氣候的旅行藥包啦！

無論去哪裏都好，最怕就是遇到身體不適，所以旅行藥包真的十分重要。

必備藥品逐樣捉

點解旅行藥包咁重要？事關不少外國地區均為國民設有醫療保障，但外地遊客則要自掏腰包。Hiro指他環遊世界時，在澳洲Alice Springs突然患上眼疾，但全市只得2家診所，且成藥必須經由醫生處方才可購買，最後等了一整天及支付約HK$1,600才得到診治。而去旅行當然不可以帶整個藥箱，Hiro認為頭痛藥、傷風感冒丸、鼻敏感藥、腸胃藥、暈浪丸（因應自己需要）、消毒藥膏、消毒濕紙巾、膠布等都必不可缺。遠行的話則要着重輕便，所以膏狀的藥品如消毒藥膏，可擠一點放在隱形眼鏡盒子內，再於盒蓋寫上藥品名稱，Size剛好，而且防漏一流。Natalie指女性較關心皮膚問題，可考慮一些多功效皮膚藥膏，以消除敏感痕癢。此外，為避免「M痛纏身」，她會帶備經痛藥品紓緩痛楚；至於應付水上活動，Natalie還會帶備衞生棉條以防萬一；加上防蚊液就唔怕被蚊蟲咬到成腳疤痕着唔到熱褲喇。

特定地區有對策

針對不同地區，旅行藥包亦要有相應的預備。例如去東南亞等熱帶地區，最重要當然是蚊怕水預防登革熱及防曬用品以防曬傷，易曬傷的朋友更可帶備蘆薈啫喱，可紓緩曬傷的痛楚；在當地享受美食時，則要小心飲食衞生及自己的消化力。Hiro就試過因為「掃街」而屙嘔達2天！不想旅行時在酒店抱着馬桶度日，必帶止瀉止嘔的腸胃藥。到高海拔地區，雖然坊間有些抗高山症藥，但效果不算顯著，反而覺得在3,000~4,000米的城市作幾天停留適應，相對重要，不過一般人通常都會有輕微頭痛及食欲不振，但只要放慢活動、多喝水及多睡覺，情況很快就會改善，想睡得舒適一點的話，睡前食粒頭痛藥會比較容易入睡。如有比較嚴重的高山反應，應立即退到較低海拔地方，再送醫院求診。另外，若於聖誕新年假期到日本或北歐賞雪景固然吸引，但對於亞熱帶長大的香港人來說，除了必備傷風感冒丸外，還要好好注意氣管敏感和皮膚狀況，因此氣管藥和抗敏防爆坼的藥膏，也請記得帶備！當然每個人的身體狀況不同，在整理藥包時，最好諮詢一下家庭醫生的意見啦。