師情草意：聖約翰救傷草

St. John's wort（Hypericum perforatum）即貫葉連翹，適合生長喺溫帶地區，世界各地都不難發現佢嘅蹤影。佢生得不算高大，一般約1至3呎高，但帶有五瓣鮮黃色小花，一束束生長喺深綠色草叢中，非常奪目。佢艷麗嘅外表除咗得人鍾意之外，原來仲得「神」鍾意，喺中世紀時代嘅歐洲，每年6月24日就係St. John's Day，喺呢日人類會將貫葉連翹嘅花放喺宗教圖像上面，作為驅趕惡魔之用。

貫葉連翹擁有嘅「神聖」任務又何止一種，另一個任務就係幫助我哋抗抑鬱，從貫葉連翹嘅花中壓出嘅血紅色汁液，含有hypericin及hyperforin，因此帶有鎮靜作用，有助放鬆心情，從而提升正能量1-3。雖然佢安全性頗高，但佢同不少藥物之間產生相互作用（drug interaction），例如俗稱「薄血丸」嘅warfarin、針對心臟問題嘅地高辛（digoxin）以及一些口服避孕藥，所以需要專業人士指導下服用2,4。除咗「精神上嘅支持」，貫葉連翹仲可以幫助我哋處理身體上嘅毛病，特別係對付痛症，再加上佢嘅消毒作用，可以用作外敷去處理傷口及瘀傷等，例如同金盞花（Calendula officinalis）或北美金縷梅（Hamamelis virginiana）一起使用就有助對付瘀傷1-3。

雖然呢個聖約翰唔係一支隊伍，不過總算為我哋嘅身心健康都照顧周到。

Reference:

1. Bartram, T.（2015）. Bartram's Encyclopedia of Herbal Medicine. London, Great Britain: Robinson Publishing Ltd.

2. Bown, D.（2014）. Encyclopedia of Herbs. London, Great Britain: Dorling Kindersley Limited.

3. Chevalier, A.（2000）. Encyclopedia of Herbal Medicine. New York, NY: DK Publishing Inc.

4. Gaby, A. R., and The Healthnotes Medical Team.（Eds.）.（2006）. A-Z guide to drug-herb-vitamin interactions. New York, NY: Three Rivers Press.

Alice Chan（陳雅詩）

（Reg. Psychologist）香港註冊心理學家

（Chartered Herbalist）加拿大特許西草藥師

M.Sc.（University of London）

High Dip. Pharma Tech.

Email：alice@wherbta.com

Dr. Bonita T.Y. Chan（陳德宜）

Registered Herbalist加拿大安大略省註冊西草藥師

（Nutritionist）營養學家

Ph.D（The Chinese University of Hong Kong）香港中文大學生化博士

前美國Baylor College of Medicine,Texas Medical Centre疾病機理研究員

前美國University of Pittsburgh疾病機理研究員

Email：bonitatychan@wherbta.com

網址：www.facebook.com/wherbta