立冬之後，日短夜長，除非晚上睡不着，否則會覺得日子飛逝，怪不得英國詩人雪萊說：「冬天來了，春天還遠嗎？」在中國傳統中，醫與易同源，要健康長壽，就要順應天時，春生、夏長、秋收、冬藏。
冬天要藏精、藏氣、藏神，血氣運行得好，人就不會因年月增長而衰老。用現代思維去解讀，就是吃好、睡好、心情好，再加上適當運動。光吃補品是不夠的，吃補品而不修心養性，不做運動，而徵歌、逐食、貪杯、鬥氣，補也是白補，甚至虛不受補，浪費金錢；更錯過了保持青春的冬天。
無論用中國傳統預測術，還是西方占星術，都覺得2014年是充滿機遇的一年。明年則有兩個立春，閏九月，就是雙春兼閏月，實在是喜事重重。加上陽曆1月有兩個新年，1月1日元旦，1月31日是農曆正月初一，好的開始，是成功的一半。養命養生，補身先補心，暖身先暖心。早前，本欄已詳述佛家、道家修心之道，大家都要在這個冬天好好修養心靈、調養身體，與萬物同步，天人合一，蓄芳待來年。方向宇將用中西占星法，預測新年運勢，供讀者參考，敬請留意。