補濕防膚乾
天氣乾燥濕度低，外露的肌膚很易成為北風下的「受害者」，出現脫皮、龜裂、紅腫、痕癢等爆坼現象，因此踏入秋冬，男女老幼也應正視護膚問題，做好補濕，才可免受「膚乾」困擾！
正視護膚Ｑ＆Ａ
Q1：爆坼現象置之不理，有機會引致濕疹嗎？
A1：對。每當季節交替，濕疹就會悄悄來襲，而且愈乾燥愈易出現！原因是，當皮膚呈乾燥狀態，屏障功能就會變得脆弱，容易引發敏感及各類皮膚病，而濕疹正是容易於秋冬季節惡化的皮膚病！
而異位性皮炎，屬於慢性皮膚病，任何年紀都有機會患上，但因大部分患者早於兒時已發病，故又稱小兒濕疹。發病時，患處表面會變得乾燥，伴有痕癢、紅腫、疼痛等症狀，病況嚴重時，患者更會抓到出現紅疹、流膿等情況。因此，當皮膚出現爆坼，應立即塗搽潤膚霜。
Q2：含類固醇的藥物是否需要依據醫生指示才能使用？
A2：對。一般而言，濕疹患者經過妥善護理後，病情都會受到控制；若然病情未見改善，就需要靠藥物幫助。醫生主要處方含輕度類固醇的藥膏，藉以止痕抗敏、紓緩紅腫，令患者停止因痕癢而抓傷自己，免病情不斷惡化。許多人對類固醇藥物過分抗拒，擔心用後出現副作用，以致自行減少用藥次數。其實針對濕疹的用藥分量甚為輕微，倘若患者按照醫生建議的劑量及次數使用，基本上是安全的。
Q3：只有乾性皮膚的人，才容易皮膚乾燥？
A3：錯！除了乾性，老化及敏感性肌膚均容易變得乾燥。若皮膚曾曬傷，或曾出現過敏症狀，甚至發炎，亦需要好好護膚。此外，長期服用藥物（如抗生素），或本身有毛病（如乾皮症、甲狀腺失調或因更年期引起的內分泌失調）都會比較容易遇上皮膚乾燥的問題。
Q4：想加強護膚效果，塗搽潤膚霜時，是否愈厚愈好？
A4：錯！潤膚霜只宜抹上薄薄一層，否則有機會阻塞毛孔；要是用後仍覺乾燥，可在特別乾燥的地方多補充，原則是寧願多補幾次，也不要一次過塗得太厚。值得一提，護膚品應以性質溫和、無添加香料、鹼性較低為首選，但大體上，只要用後感覺舒服，不覺繃緊便可。
Q5：多飲水可以預防皮膚爆坼嗎？
A5：錯！基本上，飲水是為身體各部位提供水分，並非單單供水給皮膚，所以肌膚乾燥爆坼，不能單靠飲水來補充，預防方法是趁洗澡後5分鐘內，在表皮塗上較油性又補濕的護膚霜，藉此鎖住體內水分。同樣情況亦適用於洗手後，建議應補搽一次。
Q6：沖熱水涼有助補濕嗎？
A6：錯！沖涼跟補濕是沒關係的，還要注意沖涼的水溫與時間是否適當！
首先，水溫宜維持於37℃與38℃之間，不能過熱；其次，淋浴時間不應超過15分鐘，否則皮膚保護膜很易受損，鎖水及保濕能力大受影響，令皮膚更為乾燥。
滋潤湯水
空氣中的水分下降，環境變得乾燥，容易損耗人體津液，令咽喉、肌膚等得不到滋潤；根據中醫學角度，飲用養津、滋陰的湯水，可為肌膚帶來滋潤，主治皮膚乾燥的玉竹生魚湯正是不錯的選擇。
玉竹生魚湯
材料：玉竹5錢、杏仁5錢、石斛6錢、生薏米1両、蜜棗4粒、生魚1條、節瓜1斤
煮法：生魚洗淨去鱗，用薑煎至微黃，節瓜切成片狀，連同其他藥材放入煲內，以文火煲4小時，連湯渣一起進食。
功效：改善皮膚乾燥問題
秋冬是皮膚病高峰期
秋冬季節，除要留意爆坼問題，此段時間亦是不少皮膚病症發病高峰期，好像會引致嘴唇紅腫的唇周皮炎、俗稱「風疹」的蕁蔴疹、各類口瘡和唇瘡，以及俗稱「生蛇」的帶狀疱疹等，都會趁人體免疫系統受天氣影響變弱時乘虛而入，因此大家要着重維持身體的免疫力，以減輕皮膚對致敏原的過敏反應。
撰文：司徒德琳
部分攝影：黎劍華
鳴謝：皮膚科專科醫生陳厚毅、註冊中醫師胡安娜