旅人時光：晨早海鮮飯
朋友們都知道，要我這個賴床懶精朝早起床，簡直是天下難事，除非是十分重要的事情吧。那天身在北海道的我，竟然肯乖乖清晨7時起床，8時正抵達目的地，我不是一直奉行Hea住旅行的嗎？如此抱着無窮意志和決心，不為甚麼，只為一碗新鮮味美的海鮮丼。
有別於巨型的東京築地市場，「来い来い番屋の生鮮広場」只是北海道石狩市一個超小型的海鮮市場，營業期由3月下旬至11月上旬。懶理市場的大小規模，總覺得欣賞日本魚市場是件快樂事，從業員的專業與拚勁、新鮮魚獲的閃亮光彩，在這裏統統找到。市場內以低價出售各類型即捕與急凍海鮮，除了石狩市最著名的石狩三文魚外，特大尺碼的扇貝、蜆和八爪魚等等各類型海鮮，會因應當造季節呈現客人眼前，還有漬物與生曬乾物、已煮好的藻屑蟹等加工海鮮，只是看看已極吸引客人胃口。
只看沒得吃很掃興吧？哪會呢？門外的露天食堂亦由他們直接經營，即點即開即製，即場品嘗美食。店子只做早飯和午飯時段，很多在不遠的海邊游完早泳的客人特別前來幫襯，所以地道食客不斷。刺身碗飯名物包括海鮮丼、魚籽丼、生北寄貝丼，兼有BBQ設備，客人可以即興來個海鮮BBQ午飯。
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