專家教你防病養生

雖然現時醫學技術昌明，但對於疾病，始終是預防勝於治療。眾所周知，平日注意均衡飲食和正常作息，是防病最簡單直接的方法，不過其實還有一些中醫知識，可令防病更有效率。

由林家揚、熊嘉瑋、方幫助3位博士主編的《防病要略──體質正穴養生篇》，就是以臨床常見的9種體質為基礎，運用深入淺出的表達方式，讓大家了解自我體格，並透過提供配合不同體格的專業穴位按壓保健方法和強化肢體運動的導引術，幫助讀者們藉此加強身心保護，減少疾病的發生。經絡穴位按壓保健法，在中國的歷史悠久，特點是操作容易，使用簡便，手法滲透力強，大家不妨買來看看以作參考。