旅人時光：不如做點有建設性的事！
昨天談過的「ラジオ体操」（廣播體操），我認為乾脆叫作國民體操教育更恰當，只因這是鼓勵人民多做運動的教育計劃，現已成功地伸延至各社區甚至全國性進行，全日本最大的廣播體操會，叫作「1,000萬人廣播體操，大家的體操祭」。這全國性活動由1962年開始於每年夏天舉行，到目前為止已舉辦了50年，並由NHK全程電視直播。舉行地方每年不同，今年第51屆的體操會，便將於7月22日清晨5:50，在北海道札幌市モエレ沼公園盛大舉行。
為配合各人需要，已有約80年歷史的「ラジオ体操」，其實包括了兩套指定的設計動作，分別稱作「ラジオ体操第1」及「ラジオ体操第2」。無論是前者或後者，都涵蓋了帶氧運動及拉筋動作，不僅有強身健體之效，對於肩痛及腰痛都相當有效。再者，若完成整套動作的話，每次所消耗的卡路里與急步行相若，所以這體操同時也具備瘦身效果。
不過說到底都是兩套動作，當然有所差別吧。相比起第1套，第2套的運動量無疑較強，動作方面也較為複雜，能夠增強體力，亦加強筋肉的柔軟度。背景音樂方面，雖同樣是流暢清新的純鋼琴音樂，但兩套的旋律卻有所不同。
這陣子，阿爺及擦鞋仔們正密謀推出洗腦計劃致力「培育」香港新一代之時，我想，倒不如推行些有益有建設性的教育，這不是更好嗎？
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