Mountain Bike 勇闖秋山

郊遊踩單車聽落寫意，但冇乜新鮮感；公路單車充滿速度感，又怕車多危險。到底點樣先可以享受風馳電掣的踩車快感，又可以體驗大自然美景呢？答案就係「山地車」（Mountain Bike）。今次便請來落山單車港隊代表徐震球（Ball），帶齊裝備同大家勇闖秋山！

由於香港郊野環境沒有外國般險峻，All Mountain較為適合。

All Mountain啱新手玩

Mountain Bike簡稱MTB，其實是越野電單車的變種，為了令單車擁有攀山越嶺的能力，特別加入氣壓緩衝避震、高硬度車架，以及又闊又多坑紋的輪胎，可輕鬆應付沙、泥、石、上下坡等複雜環境。MTB大致可分3大類：用於上坡等短程路段的Cross Country、主攻全能路段的All Mountain、下坡衝山的Down Hill。而Ball認為All Mountain較適合新手玩：「由於香港郊野環境沒有外國般險峻，中度駕駛路程的話，All Mountain較為適合。」

山地車較公路單車安全

一般人會認為，在崎嶇不平的山路踩單車，遠比石屎路上玩公路單車危險，在山野發生意外隨時擦傷身體。而Ball卻要糾正這個觀念：「撇除需要較高技巧的Down Hill，踩山地車的傷亡率遠比公路單車低，事關公路單車速度較高，車架比較輕盈單薄，如果在時速50~60公里下發生意外，可以造成很嚴重的後果；反之，山地車時速只有20~30公里，受傷頂多也是擦損手腳，佩戴合適保護裝備已相當安全。」他補充，踩山地車的車手需要更高平衡感，並且講求重心轉移，懂得抽腳踏來避開障礙物，初學單車的人士宜循序漸進。

香港落山單車隊代表徐震球（Ball），希望年輕人多接觸MTB運動。

平路或上坡時建議重心前傾，貼近地面，較易發力。

香港兩條專屬路線

萬事起頭難，如果大家想學踩山地車，應從何起步呢？Ball給大家一些建議：「踩山地車最好是與朋友結伴而行，互相照應，最好是跟隨教練學習，有系統地進入山地車世界。」教練除了傳授技術之外，又可因應不同人士，協助揀選合適裝備，更可從中認識一眾跑山車手。此外，香港的山地車專屬路線不多，較著名的有荃灣大帽山與上水天平山，前者在林蔭間上下坡穿梭，共分5條不同難度的賽道；後者沙石地較多，視野較廣闊。