時光流逝，誰也留不住時間的腳步，年齡增長並不可怕，最可怕的是自憐自悲的心態，導致未老先衰。
我覺得做人最重要是活得滿足，經常保持積極樂觀的心態，對人誠懇、寬容，凡事總往好的方面去想，永遠有愉快的心境，將自己的幸福，自己的快樂不吝嗇地與周邊的人分享……正如我的一個朋友對我說：「自己一個人發達太沒味道，太孤單了，身邊的朋友一同發財才熱鬧啊！獨樂樂不如眾樂樂。」
心理因素對健康非常重要，醫學家研究發現，惡劣情緒會引發疾病。所以，淡泊、豁達，不但可以保持身心健康，還延緩老化，讓你的外貌比實際年齡更年輕。
「養心在靜」，天天寫寫書法，看看書。「養身在動」，保持早睡早起，散散步，做點瑜伽，飲食均衡，多吃蔬菜水果少食肉。
自我修養，加強心理保健，減少內心的情緒衝突，提高生活興趣，持續進修，學到老，做到老，為智慧加分。保持心境年輕，永不言退，必然青春常駐。
盡量享受幸福的生命旅程，如外遊、攀山、攀石，修讀學位，制訂人生目標等，每跨上一步，都有一種新的快樂，就由今天開始，為你的青春加上防腐劑吧。
星級註冊女中醫