天年

天年，是指天賦的年壽，即自然壽命。人的生命是有一定期限的，古代醫家認為是在百歲至百二十歲之間。《素問．上古天真論》曰：「盡其天年，度百歲乃去。」又《尚書、洪范篇》：「壽，百二十歲也。」；《養身論》亦說：「上壽百二十也，古今所同。」

壽命是指從出生經過發育、成長、成熟、老化以至死亡前的機體生存時間，一般可分為時間年齡（是以年來計算其歲數）及生物學年齡（是以其臟腑器官的結構及功能狀況以定其年齡）。

影響人類盡其天年的因素有很多，而最重要的兩個因素是衰老及疾病。身體健康而無脅，應可有較長的壽命。中醫認為，健康無病的人，應有以下的生理特徵：

（1）眼睛有沒有神采，反映臟腑盛衰，雙目有神是健康的明顯表現。

（2）呼吸從容不迫，不疾不徐是健康的表現。《難經》：「呼出心與肺，吸入肝與腎。」說明呼吸與臟腑的功能有密切相關。

（3）大小二便通暢是健康的反映。

（4）脈象從容和緩，不疾不徐，反映氣血正常運行。

（5）體胖與體瘦也是病態，健康的人應是體格壯，不肥胖，也不過瘦，而且皮膚潤澤。

（6）面色表現五臟氣血的盛衰，面色紅潤是氣血旺盛的表現。

（7）牙齒為骨之餘，骨為腎所主，牙齒堅固表明腎氣足，先天之氣旺盛。

此外，健康的人一般擁有正常聽力，還有腰腿靈活、聲音宏亮、頭髮潤澤烏黑、食欲正常、精神愉快及記憶良好等特徵。

陸宏隆醫生

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