氣候潮濕，令人容易感到疲倦、無胃口，心情大受影響；要改善體內困濕的情況，中醫師就教路，以荷葉、茵陳泡茶，有助祛濕清熱，回復活力。
資料提供：千草醫藥坊主任中醫譚莉英
材料：
茵陳20g
荷葉15g
冰糖或蜂蜜適量
熱水500毫升
做法：將所有材料放入保溫杯中，注入500毫升熱開水焗5分鐘便可。
功效：有助祛濕排汗，消除春風引起的瘙癢，使皮膚光滑細膩，光彩照人。其中茵陳清濕熱、利水消腫；荷葉利水祛濕、清熱解毒。
宜忌：孕婦忌服。
