最近讀到一則關於病態炒股的新聞，有社福機構表示，今年收到的求助個案，較去年增加三倍，不少人因緊張股價上落，以致「食唔安，坐唔落」。投資原意為財富增值，俗稱「錢搵錢」，股票市埸是其中一個熱門投資市場，股票價格上落較很多固定資產快，上一格，落一格，身家可以在轉眼間升值或下跌。多得互聯網及智能手機的出現，各種科技把投資回報快速反映，賺錢快、輸錢也快，炒股變得很方便。但如果過分地投入，就很有可能影響身心健康。
要應付變化急速的市況，可以順勢而為，待市場有明確走勢時，跟隨大市資金流，坐其順風車。但此方法有一個問題，如果沒有明確走勢怎麼辦？大家可能玩過這樣的一種遊戲，給你一幅抽象的圖畫，要你從畫中找出一些隱藏的圖像，可是，無論你多麼專注，初時仍是甚麼也看不出來，但只要你把目光暫時移開，望向別處，然後將目光重新投向圖畫，很容易就會發現圖畫裏隱藏的圖像。在投資上，如果你用以往的方式或角度，依然看不出前景或走勢的話，那時便是要忍手，看清大勢才再度出擊，除可增加勝算，「以準打快」可縮短持股時間，沒股在手便沒甚麼壓力，避免病態炒股。
我們經常聽到投資大師給散戶這樣的忠告：不要將所有雞蛋都放進同一個籃子，要將資金作多方面的投資，以分散風險。有些散戶也會分散投資，將自己的投資組合，不停地加入各式各樣的股票或投資工具。大牛市時，你不會發現這樣的做法有何不妥，但遇上市況急劇波動時，滿手都是股票的投資者，想要買貨或沽貨都手忙腳亂。其實，理論沒有錯，只是一般人時間有限，未有完善管理自己的投資組合，較好的做法是，把持有股份或投資工具的數量限制，並定時查閱自己的投資回報。
前輩教落，不要跟股票談戀愛，可是有一種人，買了股票之後，股價升了不捨得賣，跌了也不捨得賣。無論股價跌幾多，都不會做止蝕。至於散戶為何不去止蝕，其實，理由不外乎是憧憬股價終有一日重回買入的水平。一條簡單的數學題，一隻價值十元的股票，跌了五成，現在只值五元，要重回昔日的價格水平，需要回升一倍，難度自然比之前更高，所以適當時候止蝕相當重要。
讀到這裏，你會覺得以上所提到的，彷彿似曾相識，因為作為一個散戶，以上所講的，即使你未曾親身領略，也必然聽到身邊的人提過。人們總是重複地去犯錯，所以我們這些專欄作者，才可以把這些題材寫完再寫。說到底，我們都是散戶，不是投資大師，世上只有一個索羅斯，也只有一個股神巴菲特，這些投資高手，世上萬中無一。人家是全職投資，你只是散戶，切忌將大部分身家投入投資市場，否則很容易沉迷下去，過度沉迷成為病態。
作者簡介：昔日名主播，如今已從電視台財經頻道走進金融世界，現職渣打銀行認股證銷售副董事。
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林燕玲