曾奪健美比賽冠軍的藝人郭子豪，日前示範一套「去痛8式Bye Bye操」，當中包括伸展動作、拉筋帶運用、肌肉訓練動作及帶氧運動等，有助大家預防或改善媽媽手、五十肩等都市痛症。他強調帶氧運動有助釋放安多芬，能增強免疫系統，有助保持身心健康。
