溫碧霞犧牲睡眠保纖腰
溫碧霞（Irene）不時水着上陣晒24吋蛇腰，她近日在家中避「炎」加操，每日做兩小時瑜伽、踩單車及跳繩，日前又趁周末舉家遊船河，游水兼曬太陽，多方面增強抵抗力。
Irene示範保持纖腰的七個瑜伽招式，教大家練出弗爆身材：「之前喺巴黎不停食，返香港肥咗三磅，條腰粗咗一吋，最近好勤力做運動先去番102磅同保持24吋腰。其實我唔係天生瘦，都好易肥，全靠每日努力做運動，又唔飲甜嘢。只要有恒心、每日瞓少一個鐘用嚟做運動，大家都可以有24吋腰。」
溫碧霞（Irene）不時水着上陣晒24吋蛇腰，她近日在家中避「炎」加操，每日做兩小時瑜伽、踩單車及跳繩，日前又趁周末舉家遊船河，游水兼曬太陽，多方面增強抵抗力。
Irene示範保持纖腰的七個瑜伽招式，教大家練出弗爆身材：「之前喺巴黎不停食，返香港肥咗三磅，條腰粗咗一吋，最近好勤力做運動先去番102磅同保持24吋腰。其實我唔係天生瘦，都好易肥，全靠每日努力做運動，又唔飲甜嘢。只要有恒心、每日瞓少一個鐘用嚟做運動，大家都可以有24吋腰。」