【本報綜合報道】自古以來，人類對於「夢」都有種異樣的着迷。其中在意識清醒狀態下所作的「清醒夢」（Lucid Dream），就更是不少「夢境愛好者」努力想達致的一個境界。澳洲阿德萊德大學心理學系訪問學者阿斯普爾（Denholm Aspy）早前實驗後，聲稱已發現出三個有助形成「清醒夢」的小技巧，令「清醒夢」不再只是空想。
每天花時間察看身邊的環境，令夢者在夢中仍能意識到並非處於現實。
在入睡五小時後起床，短時間保持清醒後重新入睡，此段睡眠一般都會作夢。
入睡五小時後起床，並告訴自己「下次發夢時，我會知道是在發夢」，同時幻想「已是身處在清醒夢中」。