英漢練瑜伽屈斷大腿骨
做運動可保健康，但不量力而為就容易令自己受傷。英國一名三十九歲男子，某天在沒有導師指導下，練習一個需屈曲腿部的瑜伽動作期間，慘令大腿骨骨折，需五個月時間才康復。相信今次是首次有身體健康者，因練習瑜伽導致大腿骨骨折。
這宗於《英國醫學期刊》刊載的案例，講述一名練習瑜伽已兩年的卅九歲男子，某天在沒有導師指導下嘗試做瑜伽動作聖者摩利奇第二式（Marichyasana B）。該動作需先讓臀部放鬆，把一邊膝蓋屈起，並把腳掌放到另一邊大腿上，腳部屈曲至呈V字形。雙手則向後伸展。
鑲鐵片 需休養五月
該名男子嘗試動作時，突然聽到「啪」一聲，左邊大腿骨隨即劇痛非常，跌倒在地，馬上召救護車送院治理。X光片顯示，這名男子大腿內的股骨幹骨折。
有醫生指大腿骨骨折足以致命，例如可引致內出血及內臟受傷，通常由嚴重交通意外引致。今次的案例中，醫生替該名男子施手術，把特製鐵片及釘植入受傷股骨幹，把骨折位置固定。該男子在手術後十日出院，於五個月後康復，步行時不感痛楚，亦可繼續練瑜伽。
港教練：宜先作熱身
香港瑜伽教練總會主席鄧意蘭表示，此類動作是瑜伽中比較初級的動作，估計受傷男子是因為年紀大、骨質疏鬆才導致今次意外。但她亦提醒不論任何年紀的人士，都應在練習瑜伽前先熱身。另外，香港瑜伽協會創會主席兼總教練劉泓汛稱練習瑜伽時動作不正確就很容易傷及腰或筋腱，而且在家自學瑜伽亦危險，建議市民做瑜伽應找合適導師從旁協助。
本報綜合報道