【本報訊】夢境千變萬化，曾夢見考試、飛天、墮地、冇着衫？但噩夢、怪夢原來都有得解，英國夢境心理學家瓦利亞塞（Ian Wallace）三十年來分析了逾十萬個夢，發現夢境與生活息息相關，洞悉夢境隨時有助解決眼前困境。
解釋：反映你害怕面對自己或某種情況。
行動：找出現實生活中導致你緊張的事物並想出解決方法。
解釋：你無法宣洩某種需要，排隊等去廁所代表你優先處理別人的需求。
行動：雖然比較自私，但優先處理自己的事情。
解釋：你感到脆弱和暴露人前，或許正面對一份新工作或關係。
行動：放膽向別人表露自己真實的一面，不要害怕別人的看法。
解釋：憂慮錯失機會和時間不足去實行計劃。
行動：一旦完成決定，需要確定清晰的方向。
解釋：你對事事小心準備，並對自己要求很高，故很焦慮會做得不理想。
行動：考慮甚麼事能令你愉快和滿足，然後立即身體力行。
解釋：從某種壓力中釋放，感到好像小鳥般自由。
行動：發掘生活中其他的機遇，會有意想不到的發現。
解釋：壓力過大，害怕情況失控。
行動：嘗試放鬆地過活，睡前做肌肉伸展的運動有助放鬆心情。