渡海濠情:床上勤操幾分鐘

近排唔少男士都談論7分鐘健身嘅短片,話只需跟住日日咁做,就可以令身材變得魅力十足。原來唔單止男士有7分鐘運動,澳門9號會所嘅索女沫沫話佢亦自創咗7分鐘運動,同樣可令身體變得健美,只係方法同男士嘅有啲唔同。

健美身材

點解無啦啦呢條7分鐘健身短片咁有人氣?除咗因為動作簡單同唔使用器材外,最重要係7分鐘呢個短短嘅時間相當吸引,尤其係對冇乜時間嘅香港男士嚟講相當有吸引力。沫沫就話:「可以用咁短嘅時間令身材變得健美梗係好啦!須知道我身邊都有唔少參加咗健身俱樂部嘅男士,只係往往畀咗錢後就冇時間去,真係嘥晒啲錢!家陣只係用7分鐘就已經做到一定嘅效果,佢哋仲唔興奮咩?更何況對男人嚟講,健碩嘅身材同樣係佢哋自信心嘅來源。」咁唔知沫沫對健碩男士係咪特別有興趣呢?沫沫笑道:「唔單止有興趣,性趣更係相當大添!因為我覺得有健碩身材嘅男士,佢哋好有男人味之餘,喺床上亦相當有爆炸力。」

個人獨創

傾得一陣,沫沫又自爆佢自創咗7分鐘健身女士版,只不過唔係學似男士版咁喺地上做體操,而係換轉到床上做運動。沫沫面紅話:「又唔好講到好似咁專業咁,我只係覺得可以利用一下呢個時間做吓運動而已。」據沫沫講,佢呢套健身操總共有五個動作,分別有趴、瞓、企等,而佢就同大家分享其中一招。沫沫介紹:「我呢招其實似坐無影櫈,亦同女上男下騎牛牛動作相當似,而方法就係將重要部位對準男士兵器慢慢咁坐落去,然後再起番少少身,喺反覆運動之下,就可以練到臀部、大腿、小腿等嘅部位,仲可以邊練習邊享受曳曳嘅樂趣。當然,呢啲只係我個人嘅見解,係咪有用就要問過專家至知嘞!」

沫沫Profile  

身高:5呎4吋

三圍:34、24、34

撰文:魂

攝影:程