東方慶功今長洲特訓南華密密練操弗體能
甲一季後賽總決賽周五開戰，藍紅兩軍都積極備戰。今季一升班就殺入總決賽的東方，今日將會再入長洲集訓，希望可以培養球員之間的默契，十分熱血！而南華亦一星期練夠5天，務求以Top fit體能及狀態上場爭標！
東方前往長洲進行「地獄式集訓」前，球隊當然要「食餐好」，昨晚就由東方體育會總監梁守志請球隊食自助餐，慰勞球隊打入季後賽，令一眾球員士氣高漲！
至於南華在賽前繼續密集式訓練，一星期喪練5天，每次約3個小時，隊長惠龍兒對球隊的體能十分有信心，他說：「余理洋和羅意庭的傷已經好了很多，大家都可以十足十狀態應付Game 1。」